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Pilates
Terapêutico (Physiopilates Austrália)
Este método, criado por Joseph Hubertus Pilates,
está baseado no conceito da Contrologia (controle consciente
do corpo e do movimento), estimulado por meio de exercícios
que usam a resistência oferecida por um conjunto de molas.
Seu objetivo é o alcance da uniformidade corporal a partir
do fortalecimento dos músculos enfraquecidos; do alongamento
dos músculos que estão encurtados e do aumento
da mobilidade das articulações. No Ceart, os equipamentos
de Pilates são utilizados sob a ótica da Estabilização
Segmentar Vertebral, com a finalidade de recuperar a autonomia
dos grupos musculares de estabilização.
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